ベビーカーナビ編集部
子育て経験者・バリアフリー調査スタッフが執筆・監修
1日の乗降客数が世界最多クラスの新宿駅は、ベビーカーでの移動が難しい駅の筆頭としてよく挙げられます。 しかし、正しいルートを知っていれば、ベビーカーでも十分に移動できます。 この記事では路線別のエレベーター位置・ベビーカー向けの出口・乗り換えルートを実際に歩いて確認した情報をもとに詳しく解説します。
📌 まず押さえる3つのポイント
「南口」「新南口」を基本にする
JR新宿駅でベビーカー移動がしやすいのは南口エリア。エレベーターが複数あり、南口改札からミライナタワー・バスタ新宿・小田急方面へスムーズに移動できます。
ラッシュ時間帯は避けるか端の車両を利用
7:30〜9:30、17:30〜20:00はエレベーター待ちが発生しやすい時間帯。この時間はできるだけ避けるか、先頭・最後尾車両付近のエレベーターを使うと待ち時間を減らせます。
構内図アプリを事前にDL
JR東日本の「JR東日本アプリ」では駅構内図のエレベーター位置をリアルタイムで確認できます。おでかけ前にDLしておくと便利です。
🟠 JR新宿駅のエレベーター
南口エリア（最もベビーカー向け）
- ▶南口改札：改札外にエレベーターあり。ミライナタワー・バスタ新宿に直結。小田急線への乗り換えも南口が最短。
- ▶新南口（ミライナタワー口）：高島屋・NEWoMan方面。エレベーターで直接地上へ出られる。段差ゼロで最もストレスが少ない出口。
東口・西口エリア
- ▶東口改札：改札外にエレベーターあり。伊勢丹・ルミネエスト方面。ただし地上に出るまでの動線がやや複雑。
- ▶西口改札：地下通路経由で西口広場へ。京王百貨店・小田急百貨店方面。エレベーターは改札外（西口地下広場B1）にある。
💡 ホームのエレベーター位置
山手線・中央線・埼京線など各路線のホームにエレベーターあり。 山手線は1〜3番線ホームの南端付近、埼京線は南端（新南口寄り）のエレベーターが乗り換えに便利。 事前にJR東日本のサイトで「エレベーター設置位置」をご確認ください。
🟣 小田急線新宿駅のエレベーター
- ▶西口改札付近：地下1階ホームとコンコースをつなぐエレベーターあり。JR南口からの乗り換えが最短ルート。
- ▶地下ホーム：ホームと改札階（B1）間にエレベーターあり。改札から外に出る際は小田急百貨店のエレベーターを利用して地上へ。
🔁 JRから小田急への乗り換えルート（ベビーカー向け）
JR南口改札 → 改札外エレベーターで地下1Fへ → 南口地下広場を直進 → 小田急線西口改札へ。 所要時間：約5〜7分。エスカレーターなしでベビーカーで移動可能。
🟢 京王線新宿駅のエレベーター
- ▶中央口改札付近：地下1Fのホームから改札階へのエレベーターあり。
- ▶地上へのルート：改札を出て京王モール内を通り、西口広場のエレベーターで地上へ出る。または高島屋タイムズスクエア方面へ迂回するルートもある。
🔁 JRから京王への乗り換えルート（ベビーカー向け）
JR西口改札 → 地下通路を西へ進む → 京王新宿駅中央口改札へ。 西口広場の地下通路はフラットでベビーカー移動しやすい。所要時間：約5分。
🔵 都営新宿線・東京メトロ丸ノ内線
都営新宿線
- ▶新宿駅「A12出口」付近にエレベーターあり。JR新宿駅東口から地下通路を通って移動できる。
東京メトロ丸ノ内線
- ▶新宿駅「A14出口」または「B10出口」にエレベーター。ホームから改札階へのエレベーターも設置。地下3Fのホームから地上まで時間がかかるので余裕をもって移動を。
🍼 新宿駅周辺の授乳室・おむつ替えスポット
伊勢丹新宿店 6F ベビー休憩室
新宿エリアで最高品質の授乳室。個室で静か。東口から徒歩3分。
ルミネ新宿2（ルミネ2）5F
南口直結でアクセス抜群。授乳コーナーとおむつ替え台あり。
小田急百貨店 新宿店 B2F
西口から直結でベビー用品売場に近い。比較的空いていることが多い。
NEWoMan新宿 2F
新南口直結。おしゃれな環境で落ち着いて授乳できる。
💡 新宿駅をベビーカーで移動するコツ
平日10〜16時が最もスムーズ。週末の12〜14時はエレベーター待ちが長い傾向がある。
JR東日本アプリで「エレベーター」フィルターをかけると駅構内図のエレベーター位置が一目でわかる。
新宿駅の乗り換えは距離が長いため、バッテリー残量に注意。電動アシスト付きベビーカーは特に充電しておくと安心。
抱っこ紐もバッグに常備しておくと、エレベーターが使えない緊急時に対応できる。
南口・新南口・東口それぞれの出口で地上の景色が大きく変わる。初めて来る場合はGoogleマップで目的地の方向を確認してから出口を選ぼう。