授乳室がある飲食店の探し方
「外食中に授乳が必要になるかも」と不安な授乳期。お店の選び方次第でぐっとラクになります。 最大のポイントは「飲食店の授乳室」を探すより「授乳室がある施設内の飲食店」を選ぶこと。 大型ショッピングモールのフードフロアなら、館内の授乳室をいつでも使えます。
✅ 授乳しやすい飲食店の条件
- • ショッピングモール内にある（館内授乳室を利用）
- • 個室・半個室がある（ケープで授乳できる）
- • スタッフが授乳スペースを案内してくれる
- • 近隣に授乳室がある施設がある
📍 エリア別 授乳室が近い飲食フロア
🏙️ 新宿エリア
伊勢丹新宿店 レストラン街
💡 デパート内なので授乳室が充実
タカシマヤタイムズスクエア 飲食フロア
💡 高層階からの眺めが気持ちいい
ルミネ新宿 レストランフロア
💡 授乳スペース付き多目的トイレあり
🐧 池袋エリア
100本のスプーン 東池袋店
💡 離乳食提供あり。授乳室が近くて◎
サンシャインシティ フードコート
💡 エレベーター1分で授乳室へ
池袋 PARCO 飲食フロア
💡 個室・半個室あり
🛍️ 渋谷エリア
渋谷ヒカリエ レストランフロア
💡 授乳室が複数階にあり使いやすい
渋谷スクランブルスクエア 飲食フロア
💡 最新施設で設備が充実
東急フードショー レストラン
💡 老舗百貨店の授乳室は広くて清潔
🌊 お台場エリア
ダイバーシティ東京 レストランフロア
💡 ゆりかもめ降りてすぐ。設備充実
アクアシティお台場 飲食フロア
💡 海を見ながらランチ可。子連れに人気
💡 授乳しながら外食するコツ 6選
ショッピングモール内の飲食店を選ぶ
大型SCには必ず授乳室がある。飲食フロアと授乳室の位置関係を事前チェックしよう。
食べる前に授乳室の場所を確認
入店前に館内マップで授乳室を確認。「授乳室まで遠い…」を防げる。
授乳ケープは常備する
授乳室がなくてもケープがあれば個室・半個室で授乳可能。選択肢が広がる。
mamaro・授乳ポッドを活用
「mamaro」ブランドの授乳ポッドが設置された施設が増加中。事前に施設サイトで確認を。
授乳のタイミングに合わせて予約・入店
授乳タイムと食事のタイムを連携させると外食がスムーズ。食事中に授乳が必要になりにくい。
スタッフに相談する
授乳スペースがわからない場合はお店のスタッフへ。個室への案内など柔軟に対応してくれることも。
❓ よくある質問
Q. 授乳室がある飲食店の探し方は？›
「ショッピングモール内」または「授乳室が近い場所」でレストランを選ぶのが効率的です。大型SCの飲食フロアは授乳室が館内にあることがほとんど。一方、個人店や小規模カフェには授乳室がない場合がほとんどです。
Q. 授乳室がないお店でも授乳できますか？›
授乳ケープを使えばテーブル席でも授乳できます。個室・半個室のある飲食店であれば周囲を気にせず授乳できます。また、レストランのスタッフに相談すると授乳スペースを案内してくれる場合もあります。
Q. ショッピングモール内の飲食店は授乳室が使えますか？›
はい、ほとんどの大型ショッピングモールには授乳室が設置されており、テナントの飲食店利用者も使用できます。食事前・食事後に授乳ルームを使うとスムーズです。
Q. 授乳室ありのカフェチェーンはありますか？›
カフェチェーン自体に授乳室があることは少ないですが、ショッピングモール内のスターバックス・タリーズ等は館内の授乳室を利用できます。また「mamaro」等の授乳ポッドが設置されている施設も増えています。