📅 2026年シルバーウィークはいつ？
2026年 シルバーウィーク日程
9月19日（土）週末
9月20日（日）週末
9月21日（月）敬老の日 🎌
9月22日（火）国民の休日 🎌
9月23日（水）秋分の日 🎌
2026年のシルバーウィークは9月19日〜23日の5連休。 敬老の日と秋分の日の間に「国民の休日」が挟まるため、今年は貴重な5連休となります。 お盆に続く長期連休ということで、行楽地はかなりの混雑が予想されます。
👨👩👧
田上 空良
執筆・監修子育て中のパパ・Webエンジニア。2024年にベビーカーナビを開設し、自身の子連れおでかけ体験をもとに全国500以上のスポット情報を収集・執筆。
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この記事は実際の子連れおでかけ体験と施設の公式情報をもとに作成しています。 誤りや情報の変更を見つけた場合はこちらからご報告ください。
🚼 赤ちゃん連れ、ここに注意
🌡️
9月の気温差に注意
9月後半は朝晩と日中の気温差が10℃近くなることも。半袖＋薄手の羽織りを持参し、エアコンの効いた屋内での冷え対策も忘れずに。
😮💨
混雑でのベビーカー注意
人気スポットはベビーカーが押しにくい混雑になることも。抱っこ紐をバッグに入れておくと、狭い場所での移動がスムーズです。
🕙
開館直後がゴールデンタイム
混雑は10〜15時がピーク。開館・開園直後の1時間が最も空いていることが多いです。授乳・おむつ替えも余裕を持ってできます。
🅿️
駐車場は事前予約を
人気スポットの周辺駐車場は連休中は満車になりやすいです。akippaやタイムズなどで事前予約しておくと安心です。
📍 赤ちゃん連れにおすすめのスポット
🦁 動物園・水族館
授乳室・おむつ替え台が充実。屋外なので換気も安心。
上野動物園（東京）多摩動物公園（東京）海遊館（大阪）名古屋港水族館
🏬 ショッピングモール
雨天・気温変化に左右されない。授乳室・ベビー休憩室も完備。
ららぽーと系イオンモール系グランフロント大阪コクーンシティ（埼玉）
🌿 植物園・自然公園
秋の初め、過ごしやすい気候で外遊び最適。広々として密になりにくい。
新宿御苑（東京）長居植物園（大阪）万博記念公園（大阪）神代植物公園（東京）
⚠️ テーマパーク（TDR・USJなど）は要注意
連休中のテーマパークは入場制限・長蛇の列が発生します。生後6ヶ月未満の赤ちゃんは体力的な負担も大きいため、ご家族でよく検討してから行くことをおすすめします。
🎒 シルバーウィーク 子連れ持ち物リスト
▶ 赤ちゃん基本セット
✓ おむつ（多めに）✓ おしりふき✓ 着替え2〜3セット✓ ミルク・哺乳瓶✓ 授乳ケープ✓ ガーゼ・スタイ
▶ 9月特有の準備
✓ 薄手の上着（羽織り）✓ 日焼け止め（赤ちゃん用）✓ 扇子・ミニ扇風機✓ 保冷剤＋保冷バッグ✓ 虫よけスプレー（低刺激）
▶ 混雑対策
✓ 抱っこ紐（予備）✓ ベビーカーレインカバー✓ スリング or ヒップシート✓ 行き先の授乳室マップ（事前確認）
▶ 緊急・医療
✓ 保険証・医療証（コピー可）✓ かかりつけ医の連絡先✓ 常備薬（体温計・解熱剤）✓ 絆創膏・消毒液
🛒 シルバーウィーク 子連れおすすめグッズ
混雑地でのサブ抱っこ紐に
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🕐 混雑を避けるテクニック
- 1
9/22・9/23に動く
祝日の中では比較的空きやすい日程。地元民は連休前半に動く傾向があるため、後半が狙い目です。
- 2
開館30分前に到着
開館直後1時間は最も空いています。授乳やおむつ替えをゆっくりできる確率も高いです。
- 3
近場スポットを選ぶ
遠出すると渋滞・電車混雑で赤ちゃんが疲れます。自宅から1時間以内のスポットが赤ちゃん連れには最適。
- 4
オンライン予約・入場券購入
事前購入できる施設は当日券列を完全スキップできます。公式アプリや旅行サイトを活用しましょう。
- 5
ランチは11時台か14時台
12〜13時はレストランが激混み。赤ちゃんを抱えての順番待ちは大変なので、ずらして行動するのが賢明です。
❓ よくある質問
Q. 2026年のシルバーウィークはいつですか？＋
9月19日（土）〜9月23日（水・秋分の日）の5連休です。敬老の日（9/21）と秋分の日（9/23）の間に国民の休日（9/22）が挟まるため、5連休となります。
Q. 赤ちゃん連れで混雑を避けるには？＋
連休後半（9/22・23）かつ開館直後を狙うのが最善です。また、近郊スポットや予約制施設の活用も効果的です。
Q. 赤ちゃんをテーマパークに連れて行っていい？＋
月齢にもよりますが、連休中のテーマパークは人混みや待ち時間が大変です。生後3ヶ月以内の赤ちゃんは特に負担が大きいため、近郊の動物園や自然公園がおすすめです。
Q. シルバーウィーク、旅行に行くなら何泊がいい？＋
赤ちゃん連れは宿泊施設での荷物準備が大変なため、1泊2日が基本。2泊以上するなら同じ宿に連泊するほうが赤ちゃんの生活リズムも乱れにくいです。
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